La teoría del escalón

Yo tengo la teoría de que la amistad es una escalera, en la cual tus amigos se encuentran en el mismo escalón que tú, y cuando uno sube un escalón y el otro se queda se corre el serio peligro de ir perdiendo amigos por el camino. No es que se haga a posta, simplemente las circunstancias y los intereses cambian y evolucionan, y al final te rodeas de aquellas personas con las que puedes compartir más cosas.

Por ejemplo, ese momento adolescente en el que empiezas a salir, tus amigas y tú sois una piña, un bloque infranqueable, Friends for ever, ¡nada nos separará nunca!, hasta qué una se echa novio. Subir el escalón del novio es tan duro para la que se lo echa como para las que pierden una componente. Ahora hay que repartir el tiempo, y eso no mola. Ya no está en la misma onda, ya no compartimos las mismas cosas, el escalón novio nos ha separado.

No pasa nada, porque poco a poco todas vamos subiendo los escalones y de pronto todas tenemos novio …

Entradas recientes

  • Funciones ejecutivas en los niños (2): aprender a planificar

    Después del interés que despertó la primera parte de este post, hoy os hablo del poder de las palabras. 

    Además de los mediadores visuales, están los mediadores verbales, osea resumiéndolo mucho cómo pedimos las cosas.

    Mis hijos cada semana cuando vienen del colegio me cuentan el trabajo que les ha tocado esa semana. A veces son sujetadores de puertas, otras ayudantes de limpieza, reporteros del tiempo… y cada semana van cambiando…

  • Te echo de menos, Madrid

    Hoy he recibido un email de e-Dreams en el que el subject era: Sonia, ¿te acuerdas de Madrid?

    Y la verdad es que sí, me acuerdo cada día, tanto para bien como para mal. Me acuerdo porque una vez Madrid te llega al corazón, se queda para siempre.
    Da igual si eres o no eres de Madrid, al final lo que importa es si te sientes de Madrid.

    Llevo ya un año fuera de Madrid, y da igual lo lejos que me marche o el tiempo que este fuera, la sensación de volver a Madrid permanece invariable, el olor al salir del avión, el color de su cielo, el abrazo de sus edificios, esa sensación de: “vuelvo a mi hogar”.
    Madrid te abraza, te acoge, te envuelve, nunca te deja solo y sobre todo y por encima de todas las cosas: te sorprende…

  • Funciones ejecutivas en los niños (1): aprender a planificar

    La semana pasada, la directora del colegio de mi hijo envió una nota diciendo que Sarah Ward iba a dar una charla sobre las habilidades de las funciones ejecutivas y debo reconocer que la forma de presentar la charla, llamó mi atención y decidí pasarme por allí.

    ¨Las habilidades de las funciones ejecutivas se refieren a las funciones cerebrales que utilizamos para administrar nuestra atención, nuestras emociones y nuestro comportamiento en la búsqueda de nuestros objetivos. Los niños pequeños dependen de estas habilidades para seguir una secuencia de instrucciones para las tareas diarias, mientras que los niños mayores necesitan estas habilidades para “dividir una tarea” en una secuencia de pasos y organizar una línea de tiempo a medida que aumentan las demandas de aprendizaje independiente.
    Estas habilidades se pueden mejorar incorporandolas de forma natural en las actividades cotidianas. Las estrategias prácticas pueden enseñar a los jóvenes a pensar de manera organizada, a controlar sus impulsos / administrar sus emociones e iniciar fácilmente tareas, a administrar sus pertenencias y espacio, y a comenzar a sentir e interiorizar el sentido del paso del tiempo.¨

  • A dormir con papá

    Llegó el día. Mi hija de dos años y medio ha pedido irse a dormir con papá. Los dos nos hemos mirado incrédulos, la hemos vuelto a mirar a ella y le hemos preguntado “¿Con papá pero sin mamá?” A lo que ella ha insistido: “A dormir con papá”.

    Hasta antes de ayer la hora del sueño con mamá era sagrada. El ritual del doble pijama, los calcetines hasta las rodillas, el cuento, el agua y el último besito húmedo del día eran para mí y solo para mí. Ahora los miro por la cámara, abrazados, dormidos y me invaden dos sentimientos…

  • No puedes tenerlo todo

    Michelle Obama me parece una mujer fascinante.
    En esta entrevista con Oprah Winfrey, ambas comentan que hay muchos problemas que vienen causados por la falta de autoestima, por la falta de conocimiento sobre nosotras mismas. Michelle dice que nuestro primer trabajo debería ser conocernos. Comenta que muchas veces, buscamos la definición de nosotras mismas por lo que nos dicen los demás, en lugar de buscar dentro de nosotras y hacer el esfuerzo de conocernos. Y eso hace que nos perdamos una parte muy importante de lo que somos y de lo que podemos ser.

  • ¿“Blue Monday” o Burnout?

    Te levantas cansad@, agotad@, sin ganas de empezar el día o de ir a trabajar. Cualquier tarea, por simple que parezca, es un mundo. Sientes que estás dejando de lado tu vida personal para atender tus tareas laborales y lo que inicialmente te proporcionaba desafíos y gratificaciones ahora te resulta indiferente. Tu estado de ánimo ha cambiado, ahora estas más irritad@ y de mal humor. Sientes indiferencia hacia tus compañeros y no tienes ganas de hablar con nadie. Si a esto le sumas; insomnio, dolores de cabeza, dolores musculares, picores, alteraciones en la piel… es posible que estés sufriendo un síndrome denóminado “trabajador quemado” o “desgaste profesional”, coloquialmente llamado burnout. Fue el psiquiatra estadounidense Freudenberger quien en 1974 lo definía como “falta de motivación o incentivos cuando no se alcanzan los resultados esperados”.

  • Sin conciliación no hay jubilación

    La hucha de las pensiones se vacía. De eso se está hablando en las últimas semanas con bastante preocupación. Nos llevamos las manos a la cabeza porque no hay quién pague nuestras jubilaciones. Simplemente, hay más viejos que niños. Las parejas no tienen hijos. Qué egoístas, ¿verdad?

    La hucha de las pensiones se vacía. Y mientras tanto yo tengo que romper la mía y rebuscar toda la calderilla para poder sacar adelante a mis hijas mientras “disfruto” de una excedencia por cuidado de hijo menor que, en teoría, me garantiza volver a mi puesto una vez expire el plazo firmado.

    Pongo en paréntesis mi vida laboral, y lo hago gustosamente y voluntariamente, pero me encuentro con que no solo dejaré de cobrar (algo que tenía más que asumido) si no que además pierdo cualquier tipo de ayuda.

  • Y tú… ¿eres VICTIMA DE INVICTUS?

    ¿Os habéis preguntado qué es ese olor que lo impregna todo? Si, ese olor familiar que cada 300 metros invade vuestra pituitaria, ¿sabéis a cuál me refiero?.

    Ese olor que al cruzar una calle está entrando al metro, el olor paseando por la playa, el olor en el aeropuerto buscando la puerta del embarque, olor-olor en el supermercado buscando leche sin lactosa, por la espalda me viene el olor cruzando un bar para ir al baño, ahí está el olor, el olor de nuevo, más de lo mismo, sí, el olor una y otra vez.
    Pues ya podéis ponerle nombre. Ese olor es INVICTUS.

  • Cómo me organizo para conseguir lo que quiero

    Esta mañana despedía a mi marido en el aeropuerto, después de las fiestas de Navidad, toca volver a la rutina. Aunque él adelantaba su regreso 4 días antes que el resto de la familia, los dos sabíamos que las vacaciones ya se habían terminado. Cuando estábamos de camino al aeropuerto, mi marido me dijo –“No sé que me pasa, pero he empezado el año con una sensación nueva, un sentimiento de desmotivación, tristeza, cansancio y poca fuerza física y mental…”

    Inmediatamente le he preguntado: -“¿Has formulado tus objetivos para este nuevo año? ¿Has hecho análisis del año? ¿Has identificado lo que no ha ido bien para que no se vuelva a repetir?…”

    Estos sentimientos y estado anímico es frecuente cuando comenzamos un nuevo año. Volver a la rutina para mucha gente puede ser un auténtico infierno. Por eso es importante tener claro qué objetivos personales o profesionales queremos alcanzar en ese año. No es necesario cargarnos de nuevos retos, pero sí, identificar al menos uno que nos mantenga lo suficientemente motivados.

  • ¿Qué quieres añadir a tu vida?

    Hoy es el último día del 2017 y mañana será el primero del 2018.

    Hoy es una noche especial que disfrutaremos entre amigos, con familia o en pareja.
    Una noche para el taconazo, para el jersey de cuello vuelto, para el brilli brilli, la falda midi o para vaqueros. Una noche para pintar el ojo, para disfrazarnos o para ser naturales.

    Lo que está claro es que es el último día del año 2017 y tengo una propuesta para tí …

  • Frases Navideñas

    En esta ocasión voy a analizar los tópicos navideños, esas situaciones y frases que se repiten todos los años y sin las que la Navidad no sería Navidad. Por ejemplo, todo empieza con la decoración de la casa. Mientras que las madres intentan montar un árbol elegante y minimalista, los padres se empeñan en comprar un pino lo más grande posible para atiborrarlo con espumillón de todos los colores y millones de lucecitas intermitentes, a ser posible con música. Es en este momento de convivencia familiar cuando se pueden oír frases como “cuidado con las bombillas que como se rompa una ya no funciona el resto”. ¡¡¡¡¡¡Mentira!!!!! Esto es una leyenda urbana navideña. Incluso las luces del chino sobreviven aunque se fundan un par de ellas.

  • Saca del cajón tu mejor versión

    Me imagino que estarás empezando a preparar las fiestas de Navidad que están ya a la vuelta de la esquina. Se acerca un nuevo año y con él nuevas ilusiones, sueños, retos y nuevos proyectos. Pero también es momento de empezar a confiar más en nosotras mismas, en nuestras fortalezas y sacar del fondo del cajón nuestra mejor versión. Te animo a que aproveches el nuevo año para sacar a relucir todas esas virtudes maravillosas que te acompañan y están siempre ahí, a tu lado. Esas que te hace ser diferente, que te hacen ser impresionante, que te hacen ser única. ¡Con todo ese tesoro empieza a preparar tus retos para el nuevo año!

    Aquí te dejo algunos consejos por si te pueden ayudar …

  • Cómo negociar con Bitcoins sin comprarlos

    Los contratos de futuros son un producto financiero que permite que dos personas hagan una compra-venta de un producto, a un precio acordado en ese momento, pero efectivo en una fecha determinada del futuro.

    Tras la noticia de que a partir del domingo 10 de Diciembre, el mercado de futuros de Chicago activaba una primera herramienta para negociar contratos de futuros de Bitcoin, parece que el precio de las criptomonedas se ha disparado.

    Este post trata de ayudar a entender un producto complejo como los contratos de futuros. Y lo hace a través de la historia de Juan y Gonzalo. Finalmente veremos qué aplicación tiene al mundo de Bitcoin y por que puede influir la noticia en el precio de las criptomonedas.
    El cuento de los contratos de futuros.

  • Lo que toca en Navidad

    Huérfanos del calvo de la ONCE, todos nos enfrentamos a una Navidad en la que, salvo innovaciones publicitarias, casi todo lo demás se mantiene. Haciendo uso del eslógan, lo que toca es acumular décimos de lotería con la esperanza de hacernos millonarios, hacer acopio de polvorones en cantidades suficientes como para sobrevivir en caso de catástrofe nuclear, escribir crismas, christmasts, christmasssss….. vamos, felicitaciones de las de toda la vida con mensajes en serie en plan “que se cumplan todos tus deseos, que seas feliz… bla,bla,bla” y por último, lo que toca es montar el belén (literalmente) y plantar un árbol artificial en el salón.

    A lo largo de estos días prenavideños, he observado varias conversaciones en torno a Nacimientos de todas clases que me han llevado a plantearme varias preguntas …

  • Esa es exactamente la mujer que me gustaría ser

    El miércoles pasado, estaba tomando un café con una amiga en una tranquila cafetería de Birmingham y entró una mujer con un niño pequeños, de unos tres años de edad. La mujer buscó una mesa, pidió un café y sentó al niño junto a ella. Sacó de su mochila unas pinturas y un cuento para intentar que el pequeño se entretuviera. Pocos minutos después sacó un ordenador y se puso a escribir. El pequeño no paraba de interrumpir a su madre que con desesperación intentaba terminar lo que estaba escribiendo. La madre, con paciencia convencía a su hijo para que continuará pintando el cuento. Sin mucho éxito, sacó otro juguete de la mochila y finalmente terminó poniendo dibujos en su móvil. En el rostro de la madre se podía leer su angustia por llegar a todo y no llegar a nada.

    – ¡Madre mía!, cuantas veces he vivido esa misma escena. Le dije a mi amiga.

    Pocos días después en una conversación informal tras una sesión de coaching, una clienta me preguntó: Si tuvieras que describirte ¿cómo lo harías, qué dirías de ti misma?

  • Gatitos que colapsan el blockchain de Ethereum

    Cryptokitties, un juego basado en blockchain para comprar y vender gatos con monedas virtuales que está arrasando desde su lanzamiento a finales de Octubre.

    Esta semana, Bitcoin ha sido noticia todos los días por los precios a los que está llegando. Pero Bitcoin, no es la única criptomoneda, sólo la más famosa. La segunda moneda por capitalización de mercado es Ether, la criptomoneda de la plataforma de blockchain Ethereum. Y hoy os traigo un ejemplo adorable de blockchain con Ethereum. Un ejemplo de gatitos.

    Crytokitties es un juego para coleccionar,  comprar y vender gatitos digitales. Cada gatito tiene características únicas y los jugadores pueden pagar – con la criptomoneda Ether – para alimentar a sus mascotas y así crear nuevos gatitos o para desbloquear sus características especiales – en este aspecto son similares a los famosos Pokémon –

  • Bitcoin: artículo SÓLO apto para principiantes

    Si ninguna duda Bitcoin está de moda, sobre todo esta semana tras alcanzar máximos históricos. En el artículo de hoy, explicaremos detalles mas prácticos que respondan a todas las preguntas enviadas tras el post anterior.

    ¿Qué es bitcoin? ¿Cómo puedo conseguir Bitcoin si no soy minero? ¿Qué puedo comprar con Bitcoin? ¿En las tiendas como se paga? ¿Hay una especie de tarjeta de crédito especial para Bitcoins?  ¿Como pueden darte una propina en Bitcoin?¿Si te dan una propina en bitcoins lo puedes cambiar por dinero de verdad? ¿Me puedo comprar un coche con Bitcoin? ¿Y el último modelito de Amancio Ortega?¿Cómo comprar un Bitcoin si hoy vale $15.000 y no tengo tanto dinero? ¿Hay más criptomonedas? ¿Es Bitcoin la mejor Criptomoneda? ¿Es una burbuja?

  • Redibujar el equilibrio

    ” Mi hija dependiendo del día quiere ser arquitecta, astronauta, ingeniera en Google, creadora de vacunas o cocinera.”

    A veces cuando vamos a la biblioteca me encuentro leyéndole libros de otras mujeres que han hecho cosas importantes.

    Los libros pretenden mostrar a las niñas que pueden triunfar en lo que les guste, aunque esas profesiones hayan estado mayoritariamente realizadas por hombres.

    En el momento en el que leemos alguno de estos libros, mi hijo mayor suele acercarse y escuchar … y me he dado cuenta de algo: creo que hasta que no hemos leído esos libros, a ninguno de los dos peques se les había ocurrido pensar que había cosas que no podían hacer las mujeres, que les era más difícil hacerlas o que ser realizadas por una mujer era un logro que debía plasmarse en un libro.

    Y poco a poco, me voy dando cuenta que fomentar que somos iguales es algo anterior a las profesiones, a las carreras o que dependa del colegio. Es una forma de educación. 

  • Información gratuita

    Detesto la información gratuita. Hay muchas personas, que cuando entablan una conversación, como si de una obra de teatro se tratase, encauzan la cosa de tal manera que “dan el pie” a su interlocutor para arrancar un monólogo egocentrista.